暮らしの疑問から調べる
産後ケア・家事支援・里帰りはいくら？地域の料金と自己負担
産後ケアの利用料、家事を手伝ってもらう料金、実家への移動や生活費。支援の種類を分け、自治体助成後に自分が払う額を見積もります。
作成・編集：人生のお金手帳編集部 ／ 最終確認：2026年10月21日30秒で分かる要点
結論産後ケア・家事育児支援・里帰りは、内容も助成も別。基本利用料に含まれる費用と、追加で払う費用を確認します。
同じ「訪問」でも、頼めることと料金は違う
| 種類 | 主な内容 | 確認する費用 |
|---|---|---|
| 産後ケア：宿泊・通所 | 母体の心身のケア、授乳・育児の相談等。施設や自治体で内容が異なる | 基本利用料、食事・用品等の追加負担、交通費 |
| 産後ケア：訪問 | 助産師等が自宅でケア・助言。家事代行と同じではない | 回数・時間・自治体の減免と利用枠 |
| 家事・育児支援 | 調理・掃除等や育児の補助。事業ごとに頼める範囲を確認 | 時間料金、最低時間、交通・追加料金等 |
| 里帰り・家族の支援 | 移動、滞在、家族との家事・育児の分担 | 往復交通、荷物、追加生活費、付き添い等 |
自治体の料金・基準を確認する
市区町村の制度料金であり、全国や府県の平均ではありません。選択だけで下の見積金額を変えることはありません。自治体の利用決定と施設の受入条件を確認してください。
住民票のある市区町村に、産後ケアの宿泊・通所・訪問、家事育児支援の制度と対象施設を確認してください。このページに全国平均や未掲載自治体の推定料金は置いていません。
産後ケア・里帰りの自己負担を見積もる
自分の利用回数を掛けた合計額を入力します。空欄は未確認、0は支出なしです。助成額を差し引いた利用料を入れた場合、その助成を収入にも足さないようにします。
5項目を確認してください。費用がなければ0を入力します。
この見積もりをキャッシュフロー表へ
産後ケア・家事支援・里帰りの合計を、一度の支出として保存します。利用日や支払月が分かれる分、立替後に返金される分は、収支表で行を分けてください。
保存内容：
このブラウザ内に保存します。別端末へは自動同期しません。
利用料のほかに、何をいくら見込む？
追加費用は施設や移動距離等で異なります。以下は金額の組み立て方を示す仮例で、調査の相場や平均ではありません。
- 施設の追加費：例えば別料金の食事・用品等が1日2,000円×2日なら4,000円。基本料金に食事を含む場合は重ねない。
- 家事支援：例えば1時間3,000円×2時間×2回なら12,000円。自治体支援を使う場合は、その制度の利用料と比べる。
- 往復交通・荷物：例えば往復20,000円＋配送3,000円＝23,000円。家族の同行・追加の往復は別。
- 実家への生活費等：渡す金額と、その中に食事や日用品をどこまで含めるかを相談する。普段の食費と重複させない。
民間サービスの通常料金に自治体助成が必ず使えるわけではありません。対象事業者・事前申請・残り利用枠・助成が先に引かれるか後日戻るかを確認してください。
予約・申請・里帰り前に確認すること
- 住民票のある自治体で対象年齢・利用条件・対象施設と申請手順を確認する。
- 希望する支援の内容、受入月齢、空き、利用回数とキャンセル規定を確認する。
- 基本利用料と施設等の追加費、交通費を合わせた自己負担を確認する。
- 里帰り先で自治体支援を使う場合、住民票の自治体と滞在先の利用調整が必要か確認する。
- 立替がある場合は支払月に全額を置き、返金を別の入金月に置く。
大阪市では市外に住民票がある里帰り利用について、住民票の自治体からの依頼・費用負担が条件になる案内があります。「実家がある市だから同じ料金で使える」とは判断しません。京都市では利用料の決定前に一旦高い区分を払う場合があるため、必要な現金と最終負担を分けて確認します。